时间:2025-01-10 16:10:44 来源:网络整理编辑:Ngoại Hạng Anh
Tin thể thao 24H Cách làm nước gạo rang bổ dưỡng, giải nhiệt ngày hè_tile bong đa
1. Nguyên liệu làm nước gạo rang
Gạo nếp: 55g
Gạo tẻ: 50g
Sữa tươi có đường: 500ml
Sữa đặc: 100g
Đường phèn: 50g
2. Cách làm nước gạo rang
Bước 1:Sơ chế nguyên liệu
Đổ gạo nếp và gạo tẻ vào rổ rồi vo sạch với nước và để ráo.
Bước 2: Rang gạo
Cho gạo nếp và gạo tẻ vào chảo và tiến hành rang gạo ở lửa vừa. Trong quá trình rang,ách làmnướcgạorangbổdưỡnggiảinhiệtngàyhètile bong đa bạn cần đảo thật đều tay để hạt gạo không bị cháy và dính dưới đáy chảo. Rang đến khi gạo có mùi thơm và chuyển sang màu vàng thì bạn tắt bếp. Cuối cùng, đổ gạo ra một cái nồi.
Bước 3: Nấu nước gạo
Bạn cho 500ml nước vào một chiếc nồi và đun sôi, rồi đổ vào nồi gạo rang đã chuẩn bị trước. Sau đó, cho sữa tươi vào rồi khuấy đều hỗn hợp lên, ngâm trong vòng 15 phút.
Tiếp đó, bắc nồi lên bếp và đun sôi. Sau khi nước sữa sôi, hạ nhỏ lửa và nấu thêm 3 phút nữa và cho đường, sữa đặc vào nước gạo sữa rồi khuấy để cho đường và sữa tan ra. Khi đường và sữa tan hết, bạn tắt bếp.
Bước 4:Hoàn thành
Bạn sử dụng ray, lọc lấy nước gạo rang. Phần nước gạo, bạn đổ vào cốc, còn phần gạo bạn có thể ăn, rất ngon và ngọt. Với nước gạo, bạn có thể uống nóng hoặc cho thêm đá, rất tuyệt vời và bổ dưỡng.
3. Lưu ý khi làm và uống nước gạo rang
Để làm nước gạo rang, bạn nên chọn gạo chuẩn.
Để chọn mua được gạo nếp, cũng như gạo tẻ ngon, bạn nên lưu ý chọn hạt gạo tròn đều, căng bóng và ít bị gãy nát. Khi cắn thử gạo thì sẽ cảm nhận được vị ngọt và mùi thơm đặc trưng vốn có của gạo. Ngoài ra, gạo thơm ngon khi sờ tay vào bạn không có cảm giác rít, khi ngửi có hương thơm nhẹ, dễ chịu.
Bạn nên chọn gạo có hạt màu trắng trong, hơi ngà ngà; không mua gạo có màu đỏ nhạt, màu vàng hoặc bất kỳ màu sắc lạ nào, khi ngửi có mùi hôi, mùi ẩm móc vì đây là gạo đã hỏng, không dùng được nữa.
Khi chọn gạo, nên lựa loại gạo mới thu hoạch để đảm bảo cho hương vị thơm ngon nhất. Tránh mua gạo cũ, gạo bị mốc hỏng hoặc gạo được canh tác bằng hóa chất.
Khi vo gạo, bạn không nên vo quá kĩ hoặc quá lâu vì như vậy gạo sẽ bị mất chất.
Đối với đường và sữa, bạn có thể chuẩn bị một lượng vừa phải, tùy thuộc vào sở thích cá nhân của mình. Nếu không muốn uống sữa, bạn có thể không cần cho vào.
Bạn có thể dùng nước gạo rang hàng ngày nhưng không nên dùng thay cơm, không uống quá nhiều một lúc vì sẽ gây tăng cân.
Khi uống nước gạo rang, bạn không nên cho thêm đường vì bản thân gạo đã có chất bột đường.
Khi bị tiêu chảy, người bệnh tuyệt đối không sử dụng nước gạo rang làm từ gạo lứt, vì gạo lứt chứa nhiều chất xơ không hòa tan, thúc đẩy nhu động ruột và làm bệnh tiêu chảy nghiêm trọng hơn. Người tiêu chảy chỉ nên dùng nước gạo rang từ gạo trắng.
Khi uống gạo rang vào buổi sáng có thể thêm vài lát gừng cho tăng hương vị và tăng công dụng.
Nước gạo rang uống càng sớm càng tốt. Bạn có thể bảo quản nước gạo trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần, nhưng không quá 3 ngày.
Vậy là, chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản, bạn đã có thể làm ra một món nước uống vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Mùi thơm từ gạo hòa quyện với sữa tươi làm nên hương vị thanh mát và ngọt dịu.
Cách làm nước gạo rang như trên đơn giản phải không? Bạn hãy thử làm ngay cho gia đình, bạn bè thưởng thức nhé. Chúc bạn thành công!
>> Xem thêm các công thức món ngon mỗi ngày mới nhất
Cách làm dê tái chanh ngon, không bị hôiDê tái chanh là món ăn ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe. Cùng khám phá cách làm dê tái chanh ngon, không bị hôi qua bài viết dưới đây nhé.Xe máy SH, Liberty phủ bụi ở hầm chung cư, làm sao để xử lý?2025-01-10 22:52
Phường đoàn Hưng Định (TP.Thuận An): Tọa đàm Đảng với thanh niên2025-01-10 22:51
Các cấp bộ đoàn: Đồng hành với thanh niên khởi nghiệp, lập nghiệp2025-01-10 22:41
Lãnh đạo tỉnh tham gia Lễ trồng và chăm sóc cây đời đời nhớ ơn Bác Hồ2025-01-10 22:29
Ukraine coi ứng dụng Telegram là 'mối đe dọa an ninh quốc gia'2025-01-10 22:16
TX.Tân Uyên: Thực hiện đề án vị trí việc làm2025-01-10 21:50
Quốc hội thảo luận ở hội trường về dự án Luật Dầu khí (sửa đổi)2025-01-10 21:31
Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính tiếp Chủ tịch COP262025-01-10 21:29
Bị nhân tình tung ảnh khỏa thân, người đàn ông nhận kết đắng2025-01-10 21:22
Công bố lệnh của Chủ tịch nước về pháp lệnh được UBTVQH thông qua2025-01-10 20:37
Chờ ông chủ mỏ than phá sản để tỏ tình, cô gái xinh đẹp bật khóc sau 2 năm2025-01-10 23:06
Tổng Bí thư hội đàm trực tuyến với Tổng thống Hàn Quốc2025-01-10 22:47
Năm 2022, toàn tỉnh phát triển mới 1.850 đảng viên2025-01-10 22:13
Quyết tâm hoàn thành các dự án thành phần đường Hồ Chí Minh2025-01-10 22:12
Ca sĩ ẩn danh tập 1: Bé Châu suy sụp vì biến cố gia đình phá sản2025-01-10 21:58
Sửa đổi Luật Tần số vô tuyến điện góp phần xây dựng hạ tầng số2025-01-10 21:55
Các cơ sở đoàn tại Tp.Thuận An: Tổ chức phiên tòa giả định2025-01-10 21:52
Thủ tướng Chính phủ đối thoại với công nhân lao động trên cả nước2025-01-10 21:35
Những lời chúc Tết Dương lịch 2024 cho bố mẹ yêu thương và ý nghĩa2025-01-10 21:31
Phường Dĩ An (TP.Dĩ An): Thành lập 2 Chi hội thanh niên công nhân2025-01-10 21:27