Uống nước đúng cách khi chạy bộ_lịch epl

  发布时间:2025-01-25 15:13:26   作者:玩站小弟   我要评论
Tin thể thao 24H Uống nước đúng cách khi chạy bộ_lịch epl。

Nhấp một ngụm nước khi chạy.Bạn có thể giảm tốc để nhấp một ngụm nước trong cuộc đua cuộc,ốngnướcđúngcáchkhichạybộlịch epl nhưng việc uống nhiều nước ở mỗi trạm tiếp có thể ảnh hưởng tiêu cực.

Theo Justin Mullner, bác sĩ thể thao từ Viện Chỉnh hình Orlando Health Jewett ở Florida, uống quá nhiều nước quá nhanh sẽ làm quá tải dạ dày, khiến dạ dày căng ra nhanh chóng, có thể dẫn đến cảm giác khó chịu và có thể buồn nôn.

Các runner nên uống từng ngụm nhỏ, thay vì uống quá nhiều trong một lần, khi chạy bộ. Ảnh: SELF

相关文章

最新评论