Half marathon được xem là cự ly chạy lý tưởng nhất,ấuhiệubạnđãsẵnsàngchạvdqg ai cập là cột mốc mà bạn có thể tập luyện một cách an toàn, nhưng vẫn tạo cảm giác đạt thành tựu lớn. Theo Kara Dudley, HLV chạy bộ có chứng nhận của Hiệp hội chạy đường trường Mỹ (RRCA) và là người sáng lập Rerouted Running, điều làm nên khác biệt giữa half marathon với những cự ly ngắn hơn là thời gian cần thiết để luyện tập đúng cách.

Theo Meg Takacs, HLV chạy bộ có chứng nhận của Hiệp hội chạy bền Mỹ (UESCA) và người sáng lập ứng dụng Movement and Miles, cự ly half marathon là mục tiêu hoàn hảo cho những ai muốn tham gia chạy dài, hướng tới chạy full marathon (42,195km) về sau. Để chạy marathon, bạn cần hoàn thành một vài giải half marathon trước đó.

赞(54754)

未经允许不得转载：>PhongThuyBet » Dấu hiệu bạn đã sẵn sàng chạy half marathon_vdqg ai cập

相关推荐

• Hội bạn thân 2 lần mang thai cùng lúc
• Đi xe đạp nhiều có ảnh hưởng sức khỏe sinh sản của nam giới?
• VNVC được vinh danh ‘Môi trường làm việc tốt nhất châu Á
• Phường đầu tiên ở Nghệ An nộp thuế phi nông nghiệp qua nền tảng số 
• Legislators vote to pass key laws, resolutions in last week of 7th session
• Dấu hiệu của ung thư xuất hiện trong bữa ăn
• Món bún ốc Liễu Châu 'nặng mùi như sầu riêng', càng ăn càng nghiền ở Trung Quốc
• Đà Nẵng đấu giá khu đất hơn 13ha, xây dự án 3.500 tỷ