Có vẻ như ngay khi nghe thấy "chất béo",Ănchấtbéođểgiảmcâbd du doan hom nay chúng ta luôn cố tránh thật xa. Nhưng thực tế nếu sử dụng hợp lý, chất béo sẽ có lợi cho cơ thể, thúc đẩy trao đổi chất và đốt mỡ thừa, sản xuất ra hormon cũng như giảm cân.