Không nên đánh răng sau khi uống 4 loại nước phổ biến_bxh thuy si

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hai lần một ngày có vẻ như là một việc đơn giản,ôngnênđánhrăngsaukhiuốngloạinướcphổbiếbxh thuy si nhưng bạn rất dễ mắc sai lầm khi thực hiện. Bạn có thể quên cạo lưỡi, đánh răng quá mạnh hoặc lười thay bàn chải đánh răng…
Ngoài ra, còn có một điều gây hại cho cho men răng - lớp phủ ngoài cùng của răng. Đó là khi bạn đánh răng ngay sau khi uống cà phê, nước có ga, nước cam, nước chanh.
Ảnh minh họa: Clevelandclinic
Hậu quả
Bốn loại đồ uống trên đều có tính axit và gây hại cho men răng của bạn. Nha sĩ Madison Kaplan, ở California (Mỹ) cho hay, nếu đánh răng trong vòng một giờ sau khi tiêu thụ một trong những loại đồ uống này, bạn có thể làm mòn men răng.
“Men răng là một trong những cấu trúc cứng nhất của cơ thể nhưng việc chải răng có thể làm suy yếu men. Các sợi bàn chải cọ xát axit vào lớp men xốp của răng, dần dần có nguy cơ gây tổn thương vĩnh viễn".
Men răng bảo vệ các vùng bên trong, mỏng manh hơn của răng là ngà răng và tủy răng. Đây là tuyến phòng thủ đầu tiên và quan trọng nhất chống lại sâu răng. Nếu men hư hại, bạn có thể bị sâu răng, nhạy cảm với nhiệt độ và thậm chí nhiễm trùng răng.
Cách phòng chống
Nếu bạn đã ăn uống thực phẩm có tính axit, Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA) khuyên bạn nên đợi ít nhất 60 phút trước khi đánh răng. Xói mòn men răng do axit có thể xảy ra nếu bạn đánh răng khi miệng ở trạng thái dư axit.
Nếu bạn vừa ăn một thứ gì đó có tính axit và không có 60 phút để đợi trước khi đánh răng, ADA khuyên bạn nên uống nước hoặc nhai kẹo cao su không đường.
Nha sĩ Kaplan khuyên: “Uống nước ngọt, nước trái cây, đồ uống thể thao hoặc bất kỳ đồ uống có tính axit nào cũng để lại lượng đường đọng trên răng. Nhưng nước lọc thông thường có thể loại bỏ lượng đường dư thừa không mong muốn. Nước giảm thiểu mọi vi khuẩn gây sâu răng trong miệng và làm loãng axit”.
“Bạn vẫn cần phải đánh răng hai lần một ngày trong hai phút và chải sạch kẽ răng, nhưng uống nước đều đặn sẽ giúp bạn giữ hàm răng không bị sâu”, ADA cho biết.
An Yên(Theo Bestlife)

Một người đàn ông ngộ độc thuốc tê khi làm răng giả
Trong quá trình làm răng giả, bệnh nhân Đ. ở Hà Tĩnh bị ngộ độc thuốc tê, xuất hiện triệu chứng choáng, đại tiểu tiện không tự chủ…
相关文章
Những khoảnh khắc xúc động đến nghẹn lời khi vượt cạn
Chịu đựng nỗi đau mỗi khi cơn co thắt đến, sự quyết tâm, sức mạnh và niềm hạnh phúc... tất cả đều đư2025-04-07Nhận định, soi kèo Gabon vs Ghana, 2h00 ngày 15/1
Nhận định, soi kèo Gabon vs Ghana, 2h00 ngày 15/1 - vòng bảng CAN Cup 2022. Dự đoán, phân tích châu2025-04-07Nhận định, soi kèo Nữ Úc vs Nữ Indonesia, 17h00 ngày 21/1
Chiểu Sương - 21/01/2022 04:30 Nhận định bóng2025-04-07Nhận định, soi kèo Gambia vs Mali, 20h00 ngày 16/1
Nguyễn Quang Hải - 15/01/2022 05:05 Nhận định2025-04-07MU đá chung kết Europa League: Maguire bất ngờ tái xuất
Harry Maguire dính chấn thương dây chằng mắt cá chân trái cách đây hai tuần trên sân Villa Park. Từ2025-04-07Nhận định, soi kèo Herediano vs Jicaral Sercoba, 9h ngày 12/1
Nhận định, soi kèo Herediano vs Jicaral Sercoba, 09h00 ngày 12/1 - giải VĐQG Costa Rica 2021/22. Dự2025-04-07
最新评论