您的当前位置:首页 >Cúp C1 >Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_91 phut link 正文
时间:2025-01-24 04:20:17 来源:网络整理编辑:Cúp C1
Tin thể thao 24H Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_91 phut link
Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthư91 phut link cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá.
Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.
Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.
Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.
Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.
Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.
"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.
Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư.
Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.
"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.
Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên.
Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.
Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Diệu Linh
Hành trình tìm hiểu di sản Bắc Giang: Hương án chùa Khám Lạng2025-01-24 04:56
Ronaldo lập siêu phẩm giúp Bồ Đào Nha thắng đậm, Tây Ban Nha hạ Đan Mạch2025-01-24 04:37
Thể Công Viettel thua cay đắng trước CLB Thanh Hóa dù chơi hơn người2025-01-24 04:20
Alcaraz thua sốc trước tay vợt nằm ngoài top 50 ATP2025-01-24 03:34
Phú Đôn hoá thầy bói mù Đàm Vĩnh Nghêu2025-01-24 03:26
Giải đấu Aqua Warriors Halong Bay 2025 trở lại với thay đổi mới2025-01-24 03:10
VinClub Golf 2024 tìm ra chủ nhân 2 tấm vé tấm vé nghỉ dưỡng tại Australia2025-01-24 03:03
Chi 1,3 tỷ euro làm sạch, nước sông Seine vẫn bẩn, môn thi Olympic hoãn tập2025-01-24 02:59
Top xe đa dụng tháng 3: KIA Sonet trở lại chiếm chỗ Toyota Raize2025-01-24 02:55
C.Ronaldo gây sốt với siêu phẩm xe đạp chổng ngược, CĐV ngả mũ thán phục2025-01-24 02:26
Khánh Linh kết đôi cùng Hà Lê2025-01-24 04:46
Giải Vô địch các Hội golf toàn quốc 2024 chuẩn bị khởi tranh2025-01-24 04:46
Sinner, Fritz giành vé vào bán kết ATP Finals2025-01-24 04:40
Thua CLB Bình Định, Hải Phòng lâm nguy tại giải V2025-01-24 03:54
Người vợ qua đời đúng ngày đoàn tụ với chồng sau 3 năm xa cách2025-01-24 03:43
Nelly Korda vô địch giải golf Drive on Championship2025-01-24 03:30
Djokovic tuyên bố về mục tiêu tại ATP Finals2025-01-24 03:21
Mike Tyson tuyên bố bất ngờ sau thất bại trước Jake Paul2025-01-24 03:02
Chi Pu ra MV, kêu gọi khán giả ghép cảnh đi du lịch chung2025-01-24 02:42
VPIM 2024: 11.000 vận động viên sẽ chạy cùng âm nhạc và "giao lộ sáng tạo"2025-01-24 02:34