'Đụng tường' khi chạy marathon_lịch thi đấu siêu cúp châu âu
作者:Thể thao 来源:Nhà cái uy tín 浏览: 【大中小】 发布时间:2025-01-12 07:20:47 评论数:
Hàng năm có từ 1,Đụngtườngkhichạlịch thi đấu siêu cúp châu âu1 triệu tới 1,3 triệu người hoàn thành các cuộc thi marathon (42,195km) trên thế giới. Tuy nhiên, rất nhiều trong số đó phải "lê lết" về đích với cảm giác mệt mỏi, kiệt sức. Họ gặp sự cố gọi là "đụng tường" (hit the wall). Đây là cảm giác khi runner đuối sức một cách bất chợt, không giữ được pace đang chạy, đôi khi phải dừng lại nghỉ ngơi hoặc đi bộ, vì như có một bức tường vô hình ngăn họ tiến lên phía trước vậy. Cảm giác "đụng tường" này thường đến vào khoảng từ km thứ 30 tới 35 của chặng đường 42km.