会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_keo toi nay!

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_keo toi nay

时间:2025-03-19 00:19:30 来源:PhongThuyBet 作者:Nhà cái uy tín 阅读:623次

Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưkeo toi nay cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá. 

Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 1

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.

Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.

Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.

Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.

"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.

Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư. 

Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.

"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 2

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).

Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên. 

Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.

Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Diệu Linh

(责任编辑:Thể thao)

相关内容
  • Sảy thai 2 ngày, bố chồng đã khuyên con trai lấy vợ mới
  • Nhận định Valladolid vs Villarreal, 03h00 09/02 (VĐQG Tây Ban Nha)
  • Nhận định, soi kèo Tây Ban Nha vs Thụy Sĩ, 2h45 ngày 19/11: Hơn nhau ở động lực
  • Nhận định, soi kèo Deportivo Zacapa vs Deportivo Mixco, 9h00 ngày 21/11: Khó bị đánh bại
  • Francophone leaders urge peaceful East Sea resolution
  • Nhận định, soi kèo North District vs Kitchee, 14h00 ngày 16/11: Tưng bừng bàn thắng
  • Soi kèo tài xỉu Kingston City vs Werribee City, 17h15 ngày 2/6
  • Nhận định Eibar vs Espanyol, 03h00 22/1 (VĐQG Tây Ban Nha)
推荐内容
  • Độc đáo phiên chợ Cán Cấu ngày cuối năm
  • Nhận định, soi kèo Ethiopia vs Tanzania, 22h59 ngày 16/11: Cái lý thuộc về kẻ mạnh
  • Soi kèo tài xỉu Ind. Santa Fe vs Deportivo Pasto hôm nay, 8h ngày 15/2
  • Soi kèo tài xỉu Feyenoord vs NEC hôm nay, 3h ngày 9/2
  • 60 triệu thuê bao MobiFone, VinaPhone sắp được giảm cước
  • Tip kèo miễn phí chất lượng cao hôm nay 20/11: U17 Tây Ban Nha vs U17 Nhật Bản