Hầu hết chúng ta đều sai lầm ngay sau khi tỉnh dậy, đó là không làm nóng cơ thể. Điều đó khiến cơ thể dễ bị nhức mỏi, co cơ vai gáy, thoát vị đĩa đệm, chèn ép thần kinh thậm chí đột quỵ…
Bài tập khởi động ngay sau khi ngủ dậy của Giáo sư, võ sư Lương Ngọc Huỳnh (Trưởng môn phái Lâm Sơn Động) dưới đây sẽ giúp mọi người có được ngày mới khỏe khoắn, phòng được các bệnh nói trên.
XEM CLIP BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG KHI NGỦ DẬY:
(责任编辑：Nhà cái uy tín)
Nguyễn Ngọc Anh: “Tôi với Tô Minh Đức sống với nhau nhưng chưa kết hôn”
Xác định 4 đội bóng Ngoại hạng Anh đoạt vé dự Cúp C1 mùa giải 2023/24
Tạm hoãn hợp đồng lao động trong mùa dịch Covid
Bảng xếp hạng La Liga 2022
Du ký của những cô gái trẻ thôi thúc bạn lên đường
Cặp sao đình đám của dòng phim mì ăn liền thập niên 90 tiếp tục tái hợp trên truyền hình trong Cặp đ
...[详细]Barca bán Coutinho cho MU với giá sững sờ
Ngoài MU, thì Chelsea, Tottenham và Liverpool cũng đều liên hệ chuyển nhượng Coutinho - người hiện đ
...[详细]Solskjaer sợ bay ghế vì MU chuyển nhượng kém
Nguồn tin từ Mirror cho hay, Solskjaer cùng các thành viên trong BHL đã có cuộc gặp riêng với Ed Woo
...[详细]Hoàng Hà Giang: Phút cuối đời vẫn trọn chữ hiếu
-Trường hợp của cựu á quân ASIAD Hoàng Hà Giang qua đời ở tuổi 24 khiến nhiều người không khỏi đau x
...[详细]Trả 100 USD để con chịu đọc sách là đúng đắn hay sai lầm?
Tác giả kiêm nhà báo Mireille Silcoff thích sách. Ngôi nhà của bà ngập tràn sách từ sàn đến trần nhà
...[详细]
NGÀY GIỜTRẬN ĐẤUTRỰC TIẾPNGOẠI HẠNG ANH 2022/23 – ĐẤU BÙ VÒNG 32
...[详细]Nhâm Mạnh Dũng ghi bàn, trợ lý ông Park yêu cầu điều đặc biệt
Nhâm Mạnh Dũng vẫn kịp tỏa sáng với bàn thắng ấn định chiến thắng 5-1 cho Viette
...[详细]Lịch thi đấu ASIAD 19 của đoàn Việt Nam hôm nay 3/10
Hôm nay 3/10, đoàn thể thao Việt Nam thi đấu ở 9 môn gồm Boxing, Canoeing, Cầu l&
...[详细]Đàn voi ở Buôn Đôn chính thức dừng cõng khách sau nhiều tranh cãi
Hôm nay 9/2, thông tin từ Công ty TNHH MTV Xuất nhập khẩu 2-9 Đắk Lắk cho biết đơn
...[详细]Video bàn thắng, kết quả Sunderland 1
-Thắng giòn giã Sunderland 4-1 với hai cú đúp của Alexis Sanchez và Giroud, Arsenal tạm thời vượt mặ
...[详细]
