您现在的位置是:PhongThuyBet > Cúp C2
Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_bondanet
PhongThuyBet2025-01-26 00:44:58【Cúp C2】4人已围观
简介Tin thể thao 24H Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?_bondanet
Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưbondanet cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá.
Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.
Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.
Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.
Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.
Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.
"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.
Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư.
Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.
"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.
Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên.
Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.
Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Diệu Linh
很赞哦!(643)
相关文章
- Biệt thự 170 tỷ của người mẫu nổi tiếng bị thiêu rụi sau đám cháy kinh hoàng
- Nóng trên đường: Lái xe kiểu 'dê đen
- Video lính Nga lái xe chở đạn bốc cháy tránh xa nơi đồng đội trú ẩn
- Biết chồng ngoại tình vợ chẳng thèm đánh ghen vì một lý do
- Tin pháp luật số 238, một lãnh đạo quận suýt bị kẻ phản động ám sát
- IDF xác nhận tiêu diệt người kế nhiệm thủ lĩnh Hezbollah, Mỹ và Israel bất đồng
- Nhận định, soi kèo Rangers vs Celtic, 22h00 ngày 2/1: Thể hiện đẳng cấp
- Toyota dẫn đầu thị trường ô tô du lịch Việt Nam năm 2022
- Bộ trưởng Quốc phòng Áo chỉ trích NATO vượt 'lằn ranh đỏ'
- Vì sao kính cửa sổ phía sau trên một số ô tô không thể hạ xuống hết?
热门文章
站长推荐
Gà trống nuôi con: 3 trẻ thơ và người cha khuyết tật
Điều ít biết về tên lửa chống tăng nội địa Stugna
Nữ diễn viên 2 lần bị Quỳnh Kool tát vì vai tiểu tam trơ trẽn
Chi Pu thăng hạng sau màn đu dây gợi cảm tại 'Tỷ tỷ đạp gió 2023'
5 công nghệ smartphone hứa hẹn có thể xuất hiện trong tương lai
Video xe tăng Nga phục kích thiết giáp Mỹ viện trợ cho Ukraine
Mỹ muốn hợp tác với Việt Nam về chuỗi cung ứng, sản xuất chip bán dẫn
Cuộc thử nghiệm mờ ám ở Puerto Rico