Viêm da cơ địa (chàm) là tình trạng viêm mạn tính gây ra những mảng khô,áchkiểmsoátviêmdacơđịamùađôtl bd tt ngứa, đóng vảy trên da. Chàm có thể bùng phát vì một số lý do như rối loạn chức năng hàng rào bảo vệ da. Hàng rào bảo vệ da là lớp bên ngoài của da, có chức năng giữ ẩm và bảo vệ da khỏi các chất gây kích ứng từ môi trường.
Theo Hiệp hội Chàm Quốc gia Mỹ (NEA), các triệu chứng bệnh thường tái phát hoặc trở nặng hơn vào mùa đông do một số tác nhân phổ biến như độ ẩm thấp, không khí khô, chất liệu quần áo dễ gây kích ứng... Thời gian bùng phát chàm khác nhau ở mỗi người, có thể từ vài ngày đến nhiều tháng.
Sau đây là 7 cách giúp người bệnh đối phó với các triệu chứng viêm da cơ địa khi thời tiết lạnh.
Không tắm nước nóng
Tắm nước nóng là cách dễ dàng để làm ấm cơ thể, song nước nóng có thể khiến da khô nhanh hơn nếu bị chàm. Theo NEA, tắm đúng cách là biện pháp hiệu quả để dưỡng ẩm da. Người bệnh nên tắm nước ấm, tối đa 15 phút. Thêm một số thành phần như bột yến mạch, tinh dầu nhẹ, baking soda, giấm (tối đa 500 ml) vào bồn tắm cũng giúp cải thiện hàng rào bảo vệ da.
Để khóa ẩm da sau khi tắm, NEA khuyến cáo người bệnh nên vỗ nhẹ bằng khăn thay vì chà xát da, bôi thuốc tại chỗ nếu được kê đơn, bôi kem dưỡng ẩm dày trong ba phút.
Dùng xà phòng dịu nhẹ
Người bị viêm da cơ địa thường nhạy cảm với xà phòng và chất tẩy rửa. NEA khuyến cáo chọn xà phòng tắm và chất tẩy rửa không chứa hương liệu, thuốc nhuộm hoặc cồn, nên chọn những loại dành cho da nhạy cảm.
Dùng kem dưỡng ẩm đặc
Dưỡng ẩm là một trong những phần quan trọng nhất để kiểm soát bệnh chàm, nhất là vào mùa đông. Thói quen này có thể cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da, giữ ẩm và làm giảm các triệu chứng.
Người bệnh nên cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm dạng đặc trong mùa đông thay vì kem dưỡng da dạng lỏng (lotion). NEA khuyến cáo nên chọn loại thuốc mỡ có cảm giác nhờn hoặc chứa dầu, vì chúng giúp giữ độ ẩm cho da. Một số loại được bán không cần kê đơn như dầu khoáng.
Dưỡng ẩm ít nhất hai lần mỗi ngày, thoa kem trong vòng ba phút sau khi tắm. Nếu sản phẩm không cải thiện các triệu chứng, người bệnh nên hỏi ý kiến của bác sĩ để được kê đơn thuốc điều trị.
